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Personal Training
für Jedermann
  
Unser spezielles persönliches
Trainingsangebot erstreckt sich über die Trainingsinhalte:
Ausdauertraining
Schnelligkeitstraining
Kraft- / Kraft-Ausdauertraining
Flexibilitäts- und Beweglichkeitstraining
Koordinationstraining
Regenerationsmaßnahmen, z.B. Wellness- u. Fitnessmassagen zum
Wohlfühlen u. Entspannen
Durch Personal Training mit einfachen
Workouts, wie zum Beispiel den weltbekannten und anerkannten Pilates -
Bewegungsmethoden, verschaffen Sie Ihrem Körper und Geist Frische !
Personal Training ist die "moderne" Art und Weise für den einzelne, auch wenn es das schon
seit Jahrzehnten gibt, etwas für seine körperliche Fitness und geistige Stabilität zu tun !
Ergänzung findet das Personal Training mit den Regenerationsmaßnahmen für das körperliche
Wohlgefühl durch Wellness- und Fitnessmassagen. Das Angebot reicht von der Wellness-Wohlfühlmassage bis hin zu der
Fitnessmassage, zur Einstimmung und Anregung des Körpers und der Muskulatur vor dem Training oder im Anschluss an
die körperliche Aktivität zur Entspannung und Regeneration.
Der Personal Trainer hilft Ihnen mit persönlicher, kompetenter und sportlicher Beratung
Sie so schnell wie möglich, aber sanft an Ihre Ziele zu bringen.
"Das Geheimnis des Erfolges,
lautet
- MOTIVATION - !"
Wann sollte ich mir einen Personal Trainer gönnen ?
Wenn ich viel Stress, oftmals Terminnot, keinerlei Motivation finde alleine etwas zu tun und
ich mich für ein gutes Vitalempfinden mehr bewegen müsste und keine Lust auf Massensport
habe, ist der Personal Trainer eine legitime Alternative.
Ihre Vorteile sind:
- Diskretion
- individuelle Motivation
- viel Einfühlungsvermögen
- mehr Flexibilität
und die persönliche Betreuung
"Auch wenn das Personal Training seinen Preis hat, es lohnt sich für Ihren
Körper und Ihre Lebensfreude!"
MM-SportsFit&Vital-Programmempfehlung:
-
45 Minuten
Ausdauerprogramm
-
45 Minuten
gezieltes Körperkräftigungstraining
-
30 Minuten
Regenerationsmassage
Mit Hilfe dieser qualitativen Unterstützung und Betreuung eines Personal Trainers,
erhalten Sie mit Spaß am Sport neue Kraft, physisch als auch psychisch sei es im Privatleben
oder im Berufsalltag.
"Trainieren wie die Stars!"
- Ihr Körper dankt es Ihnen langfristig -
Trainingseinheiten reichen vom Bauch/ Beine/ Po-Workout,...
über die Problemzonengymnastik,... dem Zirkeltraining, Indoor Cycling,...
Selbstverteidigungstraining,... über Lauftraining, Duathlontraining bis hin zum
Triathlontraining..., sei es zur Steigerung der Ausdauer oder zur
körperlichen Kräftigung...
Die Zielgruppe ist jeder der einfach seinen Trainingsplatz ins Büro, nach Hause oder
irgendwohin verlegen möchte und jegliche sportliche Betätigung mit der Einzelbetreuung
ergänzen will und die Individualbetreuung bevorzugt. Vom
Gelegenheitssportler bis zum Leistungssportler wird jeder entsprechend seines
Leistungsniveaus betreut, gefördert und gefordert.
„DER TRAINIERTE KÖRPER STÄRKT UNTER ANDEREM DAS HERZ-/ KREISLAUFSYTEM,
ENTLASTET IHR KÖRPERSKELETT UND NICHT ZU VERGESSEN DAS GESTEIGERTE
LEBENSGEFÜHL VERSCHAFFT IHNEN SELBSTBEWUSSTSEIN UND ERFOLG IM TÄGLICHEN
LEBEN !“
Ausdauer ist neben der körperlichen Tiefenmuskulatur die Grundlage der
körperlichen Fitness!
Das Training wird grundsätzlich systematisch, funktionell, überschwellig
und mit steigenden Maß durchgeführt!
Neben unserer persönlichen Betreuung bieten wir Ihnen eine individuelle Typanalyse, mit einem
Trainingskonzept/ -plan bis hin zur Ernährungsberatung mit Ernährungsplan an.
Termine, auch kurzfristig, können einfach telefonisch vereinbart werden.
Ihr
MM-SportsFit&Vital
Team
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